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ミランダ・カーから英語で学ぶポジティブアファメーション23

英語学習法
この記事は約 7 分で読めます。 1,643 Views

最近、スナップチャットの共同設立者でCEO
エヴァン・スピーゲルとの婚約を発表したミランダ・カー。

一児の母親でありながら、
スキンケア・ブランド「KORA Organics」を経営し、
モデルとしても活躍を続けています。

とてもパワフルに仕事をしながら、
私生活も充実させているミランダ・カーが
実践しているポジティブアファメーションとは、
どんなものなのでしょうか?

 

<ポジティブアファメーションとは?>

「こうなりたい」という状態を表すパワー思考
のことです。

ミランダ・カーは、
ポジティブな言葉をベッドサイドに置いて、
目が覚めた時に読んだりしているそうです。

ポジティブアファメーションは、
声に出して読んでみたり、
紙に書き出したり、
いつも見えるところに置いたりしてもいいそうです。

 

<ミランダカーのポジティブアファメーション>

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I am a powerful human being capable of achieving my dreams.
(わたしは夢を実現できるパワフルな人間です。)

 

I choose each day to live my life and achieve my dreams.
(毎日、自分らしい人生を送り、夢を叶えることを選択します。)

 

I am empowered and create daily the life I choose and enjoy the best life has to offer me.
(いろんなものにパワーをもらいながら、一日一日、望む現実を創っていき、人生がくれる最高の部分を楽しみます。)

 

I live my life to the fullest, never taking any moment too seriously and I am blessed with an amazing life.
(精一杯生きて、どんなときも深刻になりすぎずに、素晴らしい人生に感謝します。)

 

I am strong with limitless possibility.
(わたしは強く、無限の可能性を秘めています。)

 

Every action I take comes from a positive and empowering thought.
(いつも、ポジティブでパワフルな思いから行動を起こします。)

 

I deserve every happiness and I create my life free of hardship and suffering.
(すべての幸せを受けとり、困難や苦労のない人生を創ります。)

 

My life is what I make it out to be.
(人生はわたし次第です。)

 

Nothing can stop me from achieving my dreams.
(夢の実現はなにものにも邪魔できません。)

 

I do not compare myself with anyone or anything as I am confident in who I am.
(このままのわたしで自信があるから、人と比べたりはしません。)

 

I am patient, loving and kind.
(わたしは辛抱強く、愛情深く、親切です。)

 

I manifest my dreams and desires daily and have faith in my abilities to achieve my dreams.
(毎日、いろいろな夢や願いを実現し、夢を叶える自分の力を信じます。)

 

I create my future daily, filled with positivity and love.
(日々、ポジティブで愛に満ちた未来を創ります。)

 

I am healthy and full of energy.
(わたしは健康で元気いっぱいです。)

 

My life is amazing.
(わたしの人生はすばらしいです。)

 

I have an incredible family, great friends, sweet pleasures, abundance and wisdom and I lead a harmonious life.
(素晴らしい家族と、素敵な友達と、心地良い楽しみと、豊かさと、知恵…いろいろな部分が調和した人生を送ります。)

 

I have no limits.
(限界はありません。)

 

I embrace life’s challenges and see them as opportunities.
(人生のチャレンジを受け入れ、チャンスとして見ます。)

 

I choose nutritious food and treasure my body.
(栄養ある食べ物を選び、身体を大事にします。)

 

I am the creator of my life and my experiences.
(わたしは自分の人生と経験のクリエーターです。)

 

I am in the perfect space where I am meant to be right now.
(自分の今いる場所は、いつだってパーフェクトです。)

 

I am a creative human being with unlimited and unrestricted potential.
(わたしは無限の可能性を秘めたクリエイティブな人間です。)

 

I love writing the script of my life.
(人生の台本を書くのが大好きです。)

 

こういったポジティブな言葉は、読むだけでも元気になれて、パワーがわいてきますよね。ミランダ・カーが成功して、輝き続けられているのは、こういったパワー思考のおかげなのかもしれませんね。



<ミランダ・カーがオススメする洋書>

ミランダ・カーがポジティブアファメーションを実践し始めたのは、ある洋書を読んだことがきっかけだったそうです。

 

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その洋書とは、

ルイーズ・ヘイさん
『You can heal your life』
(ライフ・ヒーリング)。

私も読みましたが、
とてもポジティブな気持ちになれて
素晴らしい本です。

ルイーズ・ヘイさんの
アファメーションカードもオススメです。
私は、ルイーズ・ヘイさんの
ワークブックやCDなども持っています。

ルイーズ・ヘイさんのアファメーションCDを聞くと、
とてもポジティブな気持ちになれます。

 

<ポジティブアファメーションの作り方>

shutterstock_127880648[1]

ついついネガティブに
なってしまうことってありますよね。

そんな時のために、

是非自分のためのポジティブアファメーションを
作ってみましょう。
英語で考えてみるのも勉強になっていいですね。

 

・なりたい状態をあらわすフレーズを選ぶ

・かならず現在形にする

・ポジティブな視点から書く

・主語は「わたし/自分」にする

 

ポジティブアファメーションができたら、
いつでも読めるように近くに置いておきましょう。

 

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いかがでしたか?

ミランダ・カーの成功と美しさの秘訣は、
パワー思考にあるのですね。

ミランダ・カーのポジティブアファメーションを読むと、
とてもポジティブな気持ちになれますよね!

英語勉強中の方は、
是非、英語でポジティブアファメーションを作ってみたり、
暗記してみてください。

思考が変われば、行動が変わり、人生が変わります。

 

Summer

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Summer

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高卒。留学経験なし。
契約社員として働いている時に、転職のためにTOEICの勉強を始める。
しかし、なかなか点数が上がらなかったために挫折。
その後、TOEICを諦め、楽しく英語を学ぼうと決意し、独自の英語勉強法を編み出す。
その勉強法で独学を続けたところ、英語が話せるようになり、TOEIC890点、英検準一級を取得。
現在も独学で英語学習を継続中。

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